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MindHealth: Thought Diary CBT Review

MindHealth: Thought Diary CBT는 인지행동치료(CBT) 도구를 제공하는 모바일 앱으로, 정신 건강과 웰빙을 향상시키는 데 도움을 줍니다. 이 앱은 우울증, 식사장애, 신경증, ADHD에 대한 심리 테스트를 제공하여 사용자가 심리 프로필을 작성하고 진행 상황을 추적할 수 있게 합니다. 현대 정신과 의학 및 심리치료 방법으로 개발된 이 앱은 자격을 갖춘 심리치료사로부터의 피드백과 권고를 제공하여 우울증 대응에 도움을 줍니다.

MindHealth의 주요 기능 중 하나는 CBT Thoughts Diary로, 인지 왜곡을 식별하고 대응하는 9단계 도구입니다. 사용자는 또한 Daily Diary를 활용하여 생각 분석을 받고 AI가 생성한 권고를 받을 수 있으며, 파괴적인 신념을 효과적으로 관리하기 위한 대처 카드도 활용할 수 있습니다.

프로그램은 다른 언어로 제공됩니다.

MindHealth: Thought Diary CBT에 대한 사용자 리뷰

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이 소프트웨어의 사용에 관한 법률은 국가마다 다릅니다. 해당 법률을 위반하는 경우 이 프로그램을 사용하지 않아야 합니다.